Minggu, 16 Oktober 2016

Sering Rasakan Sakit di Dada Saat Menstuasi? Lakukan Ini Untuk Mengatasinya

Sering Rasakan Sakit di Dada Saat Menstuasi? Lakukan Ini Untuk Mengatasinya

Ladies, apakah kamu sering merasakan sakit di bagian dada saat sedang menstruasi? Bagi banyak perempuan, keluhan ini sering dialami dan mengganggu kegiatan sehari-hari. Berbagai penelitian telah menyarankan beberapa hal untuk mencegah rasa nyeri ini.

Contohnya seperti berolahraga secara teratur, menghindari makanan super asin selama dua minggu sebelum mens, dan mengurangi konsumsi kafein. Namun, jika terlanjur merasa sakit, kamu bisa melakukan tiga hal berikut, loh, ladies. Salah satunya meminum ibuprofen (Advil) atau acetaminophen (Tylenol) untuk menghilangkan peradangan.

Kamu bisa membelinya di apotek dan menanyakan jenis dan dosis yang sesuai untuk kondisimu saat itu. Dilansir seeventen.com, kamu dapat mengambil bantalan pemasan atau mengkompres es pada bagian dada beberapa kali dalam sehari. Hal ini akan mengurangi pembengkakan dan rasa nyeri pada area dadamu.

Disamping itu, pemilihan bra juga menjadi salah satu faktor terpenting untuk mengatasi keluhanmu, ladies. Jika kamu memiliki kebaisaan tidak menggunakan bra, kali ini cobalah untuk menggunakan bra yang pas dan mendukung kenyamanan dadamu.

Bra akan membantu mengontrol goyangan dan gerakan bukit kembar kamu, ladies.

Well ladies, selamat mencoba.

0 komentar

View MoreTerhot